Necesitamos: 3 ortigas o en su defecto 3 hojas verdes de lechuga
1 puerro
1 cebolla
1 apio
3 litros de agua
sal
Hervir todos los ingredientes, dejar reposar y colar.
En otoño y en primavera toca depurar nuestro organismo y por ello se toma este caldo durante 15 días seguidos ,ingiriendo 3 vasos media hora antes del desayuno,almuerzo y cena,se puede tomar frío o templado y siempre acompañado de unas gotitas de limón.
Comencé a tomarlo esta primavera y ahora en otoño también ; mi grata sorpresa ha sido que al medirme el perímetro abdominal y lo he reducido en 6 cm
La verdad es que debería hacerla, es muy bueno y sano hacer unas depuraciones al cuerpo de vez en cuando...saludos!!
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